viernes, 27 de febrero de 2015
CANSATE DE TODO MENOS ....
CANSATE DE TODO MENOS....
Tal vez te parezca obvia la frase pero no lo es,ya que a veces no percibimos cuando nos encontrarnos, distendidos relajados y sin aparente conflicto o malestar ,y estamos necesitamos interrumpir esa calma para entrar nuevamente en situaciones irritantes de conflicto y estresantes.
Atención cuando eso te está ocurriendo es que te has hecho adicto al estrés y aunque te parezca descabellado tu cuerpo necesitas de esa adrenalina que producen las situaciones de tensión.
Las mismas que decimos nos envejecen o nos quitan tiempo para nosotros mismos, son las que necesitamos para continuar alimentando nuestro organismo de estrés.
¿Te ha pasado? Estar de vacaciones y sentir que el descanso no te hace bien.
Mmmm mal síntoma, te has hecho adicto al estrés, y no te has dado cuenta.
Revisa las situaciones de calma y descanso y analiza si realmente te favorecen, nadie debería cansarse de sentirse bien.
jueves, 26 de febrero de 2015
miércoles, 25 de febrero de 2015
martes, 24 de febrero de 2015
lunes, 23 de febrero de 2015
¿SIENTES QUE YA ES TIEMPO DE CAMBIAR ?
¡Ya es tiempo de Cambiar!
• Si ya has tenido suficiente tiempo de soportar una situación, cansado, aburrido, frustrado, enojado contigo mismo ...
• Cuando está harto de sentirse cansado, te liberas...
• Al romper las cadenas que otras personas u otras situaciones te han puesto, los pensamientos de insuficiencia, desaprobación y rechazo esto empieza a desaparecer...
• Si has tenido el suficiente tiempo de sentirse y verse a ti mismo como impotente, inútil y descalificado por mucha personas… ya no te verás de esta manera...
• Al dejar de lado el temor que esto ocurra y ocurre, al darse cuenta de que es el miedo mismo, junto con los juicio de otras personales que juegan dentro de ti, para que te sientas mal por todo , vas a decir:
"Ya he tenido suficiente! ¡ES HORA DE CAMBIAR!"
El miedo a cambiar algo es lo primero que te detiene, y se vence enfrentándolo, recuerda tu historia y en cada oportunidad que el miedo te paralizo, recordaras que seguramente sobreviviste y nada de lo que pensabas iba a ocurrirte te ocurrió.
Has lo mismo ahora pero siendo consiente que el miedo a cambiar esta creado nosotros mismos, en realidad no existe.
No permitas enfermarte por no cambiar algo que te daña.
Ya sabes que puedes, entonces ¿qué esperas?
Cuando hagas una costumbre de cambiar cosas, ya nada te parecerá tan terrible.
“Lo único que es constante en la vida es el cambio”
No te resistas, lo que tu no cambies lo hará otro , y no siempre será de tu agrado.
domingo, 22 de febrero de 2015
¿NECESITAS AYUDA?
¿Sueles hacerte esa pregunta a ti mismo?
Si la respuesta es NO tú debes ser un gurú de la sabiduría, totalmente independiente que le gusta leer estas estrofas solo para divertirse.
Si la respuesta es SI analiza que haces luego de saber que necesitas que alguien te ayude.
Hablas con un amigo, con tus padres, con tu psicólogo, googleas (termino popular que se usa para definir la búsqueda en Google) o simplemente continuas pensando en otra cosa.
Todos necesitamos ayuda inclusive Jesús necesito de 12 apóstoles para difundir su palabra.
Pedir ayuda es una capacidad no muy popular, y el saber pedirla y darla es una muestra de humildad.
Has observando que los mejores clientes para pedir ayuda son los niños.
Ellos tienen la capacidad natural de pedir lo que necesitan, sin preguntarse que pensara el otro.
Comienzan sus días llorando cuando quieren comer o necesitan de su madre y a medida que crecen vamos perdiendo esa capacidad, basados en el equivocado paradigma que debemos ser total y absolutamente independientes.
Cuando te resistes a pedir ayuda, no estas dejando que alguien te la ofrezca, de esta manera se esta cortando la cadena de solidaridad que los humanos debemos practicar.
Esta actitud son vitaminas para ti, ya que el saber pedir como el aceptar la ayuda de otros, permite que eleves tu espíritu y mejores tus cualidades.
Recuerdo una anécdota, que por razones obvias no mencionare en donde me ocurrió, ya que estaba en un parking o estacionamiento de carros o autos, y se me acerca un señor y me ofrece dinero digamos unos $ 20 dólares, pesos la moneda que más te guste, y a continuación me dice le doy este dinero si me presta su gato o crique (herramienta que se usa para levantar el auto y cambiar un neumático).
Quedé impresionado ya que tengo la cultura de que ayudar es dar sin recibir nada a cambio, para este señor en su cultura o educación si no pagaba por la ayuda no la recibiría.
Ayudar y recibir ayuda es una bendición que no todos pueden practicar, pero en realidad todos podemos.
¿Hace mucho que no pides o ayudas a alguien?
Regálate una satisfacción y practica este muy simple acto de humildad, te sentirás muy bien y no te costara.
V Roude
sábado, 21 de febrero de 2015
10 Consejos prácticos para ser un HOMO SAPIENS Feliz.
La felicidad no es un momento es un estado, ¿recuerdas los del agua? liquido sólido y gaseoso.
Bueno la felicidad es algo parecido interna, externa o completa.
Al igual que las dietas o los placeres transitorios, la felicidad tiene sus secretos y el más difícil de practicar es convertirla en un hábito[M1] .
Ansiosos en general, con poca paciencia para cambiar hábitos de vida son algunas de nuestras características.
Empezar y terminar un plan de ejercicio, un régimen de comidas o lo que fuera para mejorar nuestra calidad de vida, queda supeditado a que tan motivados estamos o a la perseverancia que tengamos.
Cuando un momento de felicidad aparece en nuestra vida, queremos atraparlo y guardarlo como si nunca más lo fuéramos a poder repetir, tomamos fotos, hacemos video o bien lo guardamos en nuestro corazón.
Sugerencias:
1) Decide que ser feliz es muy bueno para la salud.
2) Asume que la felicidad compartida, se fortalece.
3) Parte de la felicidad se produce cuando puedes ayudar.
4) La felicidad no se mide en dinero ni bienes, es un sentimiento, lo demás te da placer momentáneo.
5) Expresa tu felicidad, sonríe y actúa Feliz eso hará que te comprometas contigo.
6) No permitas que nadie te quiera hacer creer que si te sientes feliz no es verdad.
7) Tu felicidad es solo tuya nadie sabe mejor que tú, lo que la produce.
8) Cuando compartes tu felicidad, dejas lugar para hacer más.
9) Las tristezas son parte de la vida y aparecerá en algún momento, pero solo tú sabrás como convertirla en alegría.
10) Finalmente si pudiste practicar los 9 puntos anteriores eres de las personas Felices que muchos preguntaran, ¿qué le pasa?
Un refrán Hindú dice:
“Saber y no hacer es como no saber”
¿Suena bien verdad?
V Roude
viernes, 20 de febrero de 2015
SE UN FABRICANTE DE BUENOS MOMENTOS
Los momentos buenos son los que atraemos con nuestra actitud
Ya que generalmente los malos abundan
Solo nosotros tenemos la alquimia de fabricar
momentos de felicidad, alegría, gozo, satisfacción
Tú sabes cómo,
Has memoria y recordaras algunos o muchos
Y ahora que los recuerdas has un esfuerzo y
Fabrica nuevos… se siente bien verdad.
Una llamada, una música, un abrazo, un beso
Una reunión una charla…
Solo tú sabes cuál es un buen momento
FABRICALO ENTONCES Y SOBRE TODO
DISFRUTALO
jueves, 19 de febrero de 2015
¿VALORAS LO QUE POSEES?
Muchas veces cuando nos ponemos nostálgicos, en general lo que ha ocurrido es que no hemos valorado ni la situación ni a las personas que extrañamos.
Valorar y cuidar debería ser sinónimos, habitualmente cuidamos aquello que nos ha costado lograr, trabajo, casa, bienes personales etc...
¿Tenemos el habito de valorar ? o la mayor parte del tiempo no valoramos las personas hasta que las perdemos o se dañan, a este punto ya es tarde para reparar nuestro error.
Anticipémonos y no dejemos que ocurra, a veces las personas continúan a nuestro lado y no sabemos que las perdimos, cuidamos a las personas valorándolas.
El sentimiento de valoración debería estar presente en todos los aspectos de nuestra vida ya que viene acompañado también del agradecimiento.
No cometamos el error de pensar que las personas tienen obligación de acompañarnos ayudarnos, querernos apoyarnos por el simple hecho de que nos demuestran afecto amor simpatía o bien lazos familiares.
También debemos poner nuestra parte.
En cada acto de amor o ayuda que recibimos seamos agradecidos y automáticamente traeremos más de eso a nuestra vida.
¿Escuchaste hablar de la ley causa y efecto?
Acá también se cumple, somos espejos y recibimos lo que damos.
Gracias por leer este pensamiento.
miércoles, 18 de febrero de 2015
¿TE SIENTES PREOCUPADO?
Gran parte de esta humanidad vive preocupada, seguramente tu alguna parte del día lo afirmas o lo sientes , cada vez que esto nos pasa le abrimos la puerta al miedo ý dejamos de actuar con confianza y ponemos la energía en las cosas que supuestamente no tenemos control.
Abras escuchado la frase
“no te preocupes, ocúpate “
Nada es más verdadero.
En cada oportunidad que tienes de atender tu negocio o tus asuntos dejas de lado la preocupación y actúas con Fe
Wow suena muy simple… Así es, suena y lo es
Alguien dijo "si tiene solución no es un problema y si no puedes solucionarlo para que te preocupas".
Actúa y deja los resultados como un hecho y se cumplirán.
En cada oportunidad que nos permitimos preocuparnos, damos un paso atrás.
¿Te gusta retroceder? NO ¿verdad?
La sensación no es placentera.
Y ahora qué sabes cómo evitarlo,
¿Qué harás?
¿Seguirás preocupado?
martes, 17 de febrero de 2015
APRENDER SIEMPRE ES UN REGALO
No hay ser humano que no deje de recibir y dar lecciones, forma parte de nosotros como lo es el respirar, la diferencia será nuestra actitud que es lo que marcara la diferencia en aprender con dolor y con actitud de aceptación.
Cada lección que la vida nos da y resistimos el aprendizaje nos genera sufrimiento y si por el contrario lo aceptamos como una oportunidad seguramente la superaremos más rápido y sin tanto dolor.
Aprender a aprender es parte del camino y ayudaremos que nuestro ser evolucione.
Aceptemos las enseñanzas como bendiciones y el camino será más suave, aunque haya dolor.
Somos alumnos y maestros aprendemos de las consecuencias de nuestras decisiones y enseñamos con nuestro ejemplo (el cual no siempre tiene que ser el mejor) a veces demostramos a los demás lo que no se debe hacer, actuamos de manera equivocada.
Asume tu doble rol y disfruta todo.
Cuando no te resistes las enseñanzas no persisten.
Gracias por enseñar con tu sola presencia.
lunes, 9 de febrero de 2015
No busques el AMOR en el lugar equivocado ....
En general buscamos el Amor en otras personas cuando en realidad este hermoso sentimiento esta dentro nuestro .
Cuando nos permitimos expresarlo , es cuando se produce la alquimia de transformarlo en palabras , actos , gestos y forma de vida .
Así mismo la maravillosa magia que produce atrae a nosotros personas , cosas o acontecimientos que solamente reflejaran que estamos encontrando el mismo sentimiento en otras cosas o personas sepamos reconoces que el amor no viene a nosotros , sino antes de que nosotros lo manifestamos de alguna manera .
Amar no es un sentimiento reservado para unos pocos , pero no son muchos los que pueden manifestarlo.
Aprende a expresar el amor dentro tuyo y recibirás lo mismo , recuerda cosechamos lo que sembramos .
Que semillas estas sembrando ?
cuando lo sepas sabrás cual será tu cosecha
V Roude
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